Quels sont les signes qui indiquent qu’il faudrait consulter un professionnel ?
Le stress et l'anxiété en temps de pandémie
Partager
l’article à votre communauté.
La santé mentale, le stress et l’anxiété sont particulièrement d’actualité depuis les derniers mois, les dernières semaines, et avec raison.
Si le stress est une réaction naturelle à une menace, l’anxiété est une tout autre chose. Mais justement, quelle est la différence entre le stress et l’anxiété ? Quels sont les signes qui indiquent qu’il faudrait consulter un professionnel ? Comment faire pour gérer son stress au quotidien ? Néomédia s’est entretenu avec la travailleuse sociale et psychothérapeute Mélanie Raymond afin de démystifier le tout.
Les derniers mois ont été éprouvants, mentalement pour un très grand nombre de personnes. L’arrivée de l’hiver, période où les gens ont plus tendance à s’isoler, combinée à la crise sanitaire et les mesures restrictives mises en place par les autorités pourrait apporter son lot de défis dans les mois à venir.
Si vous ressentez une détresse psychologique, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé.
Partager
l’article à votre communauté.
RECOMMANDÉS POUR VOUS
Interdire l'accès des réseaux sociaux aux moins de 16 ans: la tâche n'est pas facile
Le gouvernement fédéral a déposé un projet de loi qui obligerait les réseaux sociaux à bloquer l'accès aux jeunes de moins de 16 ans. Toutefois, des questions subsistent quant à la manière de procéder. Bien que le texte de loi ne précise pas les méthodes que les plateformes de réseaux sociaux pourraient utiliser pour vérifier l'âge, ...
LIRE LA SUITE
Même un facteur, une enseignante ou un voisin peuvent prévenir un féminicide
Au lendemain d'un énième présumé féminicide dans lequel une Québécoise aurait été tuée par un homme, les organismes d'intervention auprès des victimes de violences conjugales rappellent que toute personne — proche ou pas de la potentielle victime — peut détecter des signes avant-coureurs de violence et ainsi agir avant qu'il ne soit ...
LIRE LA SUITE
Libraires et ex-ministres dénoncent la fin d'un budget réservé aux livres scolaires
En ce 12 août, les amateurs de littérature sont conviés à faire un tour dans une librairie pour encourager les auteurs d'ici, dans le cadre de la journée «J'achète un livre québécois!». Mais alors que les librairies se préparent à recevoir un achalandage digne du temps des fêtes, le milieu se lève pour dénoncer une mesure du ...
LIRE LA SUITE