La Fondation David Suzuki lance le Défi Nature 30 x 30 pendant tout le mois de mai. Le principe est simple, il suffit de passer 30 minutes dans la nature tous les jours pendant 30 jours.

D'après la Fondation, au bout d'un mois, les participants dorment mieux, se sentent plus calmes et moins stressés. 

Ils expliquent que «se mettre au vert, ça fait du bien au moral et à la santé». 

Carte

Pour faciliter la tâche aux participants, Nature-Action Québec a développé une carte interactive qui permet de localiser les coins de nature les plus proches de chez vous.

Il y a ainsi à Laval il y a 8 lieux de randonnées parmi lesquels le boisé Chomedey, la forêt Sainte-Dorothée ou le bois de l'Équerre.

Il y a aussi 16 zones dites de plein air bleu, c'est à dire qui jouxtent l'eau, comme la berge Couvrette, la berge de l'Alose ou le parc des Chênes.

Informations : consultez la carte interactive MaCarteWeb